Врач-диетолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская заявила, что продукты, которые содержат трансжиры, не обогащают организм энергией, а, напротив, отнимают её.
Организм тратит слишком много ресурсов на переваривание таких продуктов, как чипсы, сухарики, фастфуд, в частности, гамбургеры, поделилась эксперт в интервью Радио Sputnik.
«Другая категория — изделия из муки высшего сорта или с высоким содержанием сахара. Они быстро перевариваются, дают быстрый подъём энергии, но через полчаса вам опять захочется перекусить, потому что организм не получил полезных веществ», — объяснила Жаровская.
Помимо этого, отнимать энергию у организма способен алкоголь — за счёт негативного влияния на печень.
Диетолог посоветовала не употреблять вредную пищу чаще двух раз в месяц.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал о роли витамина D для организма.
Свежие комментарии