Врач-остеопат, руководитель авторской клиники остеопатии Дмитрий Симкин рассказал, что работа в огороде может спровоцировать обострение межпозвоночных грыж и других заболеваний позвоночника.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что корчевание деревьев, переноска тяжестей или долгое стояние в неудобной позе на грядках приведёт к неприятными последствиям даже у тех, кто ранее не испытывал проблем со спиной.
По словам специалиста, для защиты спины следует правильно поднимать тяжести, уметь работать с лопатой, а также избегать позы «внаклонку» во время работы на грядках.
«Прополкой и рыхлением почвы лучше заниматься, сидя на низкой лавочке. Альтернативно — можно встать на четвереньки и опираться на одну руку», — добавил остеопат.
Ранее врач-терапевт, кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Роксана Портнова рассказала, что неправильная осанка может привести к проблемам со здоровьем.
Свежие комментарии