Психолог, НЛП-тренер Дарья Суханова рассказала, чем отличается сезонная хандра от депрессии.
«Главное отличие — потеря способности радоваться (ангедония). То, что раньше приносило удовольствие, теперь не вызывает эмоций, а порой и отталкивает. Депрессия проникает во все сферы жизни; она влияет на сон, аппетит, либидо, концентрацию и память», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, в состоянии депрессии кажутся непосильными даже самые простые задачи, например принятие душа или подъём с постели.
Как отметила Суханова, если грусть отступает при встрече с друзьями или после хорошего фильма, то это, скорее всего, хандра.
Ранее клинический психолог, консультативный психолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК Елена Куперштейн рассказала, что хронический стресс ускоряет износ нервной системы и сокращает продолжительность жизни.
Свежие комментарии