Травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины Михаил Фомин рассказал о важности правильной техники ходьбы в гололедицу.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметил, что на льду важно передвигаться мелкими шагами, слегка наклоняясь вперёд и немного сгибая колени.
По словам специалиста, следует не спешить, а также держать руки свободными, чтобы сохранять равновесие.
Врач рекомендовал заранее тренировать баланс и устойчивость, чтобы снизить риск травм в зимний период.
Ранее врач травматолог-ортопед Сергей Дедов рассказал, что катание на тюбинге сопряжено с определённым риском для жизни.
Свежие комментарии