Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская рассказала, что развивать когнитивные способности человек может в любом возрасте.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что в стимулировании мозговой деятельности положительное влияние оказывают физическая активность, качественный сон и правильное питание.
По словам специалиста, также формированию новых нейронных связей способствуют занятия когнитивным фитнесом.
Это может быть изучение иностранного языка или игра на музыкальном инструменте.
«Особенно эффективно чередование разных видов умственной активности», — добавила невролог.
Ранее врач-невролог, врач первой категории «СМ-Клиники» Игорь Мальцев рассказал, что кофеиносодержащие напитки провоцируют головную боль.
Свежие комментарии