Основатель и научный руководитель сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо рекомендовала заменить вредные ингредиенты в новогодних блюдах.
«Например, в салате «Оливье» заменить колбасу на отварную курицу, солёные огурцы на свежие, для заправки использовать домашний майонез или сметану», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, также на новогодний стол следует добавить больше блюд из свежих овощей и рыбы.
Ранее нутрициолог Ольга Панова в беседе с «Радио 1» рекомендовала пить тёплую воду, а не кипяток.
Свежие комментарии