Заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Александр Коньков рассказал, что регулярное употребление рыбьего жира в холодное время помогает иммунной системе более эффективно бороться с инфекциями.
В беседе с «Газетой. Ru» эксперт отметил, что в состав рыбьего жира входит множество ценных для организма веществ — омега-3, витамины А, Е и D, йод, сера, фосфор, бром и другие микроэлементы.
«Рыбий жир легко окисляется в организме. Благодаря этому полезные вещества легко усваиваются, что увеличивает их пользу», — сказал Коньков.
По словам специалиста, важно соблюдать рекомендованные дозировки, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
Ранее директор научно-исследовательского центра НИИ вирусологии имени Ивановского, вирусолог Георгий Викулов в беседе с НСН рассказал, что вакцинация и правильное питание помогут поддержать иммунитет.
Свежие комментарии