Эксперт «Спортмастер PRO» Шамиль Байназаров рекомендовал соблюдать правила безопасности при игре в пляжный волейбол.
В беседе с «Газетой.Ru» специалист отметил, что игра под открытым солнцем без определённых мер предосторожности может вызвать тепловой удар и ожоги кожи.
По словам специалиста, крем с высоким SPF, головной убор с широкими полями, а также качественные солнцезащитные очки защитят от ультрафиолетового излучения.
«Тренировки рекомендуется планировать вне периодов наибольшей солнечной активности — до 12 и после 16 часов. Во время перерывов лучше находиться в тени», — добавил эксперт.
Ранее врач-офтальмолог Наталья Ивановская в беседе с НСН заявила, что яркое солнце может спровоцировать аллергию.
Свежие комментарии