Врач-терапевт Евгений Тарасов рассказал, что магнитные бури особенно негативно влияют на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, мигренью и вегетососудистой дистонией.
«Во время магнитных бурь многие жалуются на головную боль, повышенную утомляемость, раздражительность, нарушение сна и проблемы с концентрацией внимания.
Люди с хроническими заболеваниями сердца также сталкиваются с усилением симптомов гипертонической болезни, учащённым сердцебиением и скачками давления», — заявил он в беседе с Regions.ru.По его словам, в такие периоды лучше всего воздержаться от интенсивных тренировок, спортивных нагрузок на пределе сил. Также не стоит переедать.
Как добавил Тарасов, желательно соблюдать режим сна и отдыха, пить больше воды, делать дыхательные упражнения и следить за состоянием своего здоровья.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что на стресс у человека могут указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении.
Свежие комментарии