Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила причины повышенного аппетита.
Отсутствие витаминов и микроэлементов, а также недостаток белка являются основными причинами возникновения повышенного аппетита, заявила эксперт в беседе с Радио Sputnik.
«Более того, наша еда содержит много ненужного, как, например, дополнительный сахар, быстрые углеводы и так далее, которые вымывают некоторые компоненты из нашего организма», — отметила Соломатина.
Нехватка магния, витаминов группы В, хрома, клетчатки сильно воздействуют на метаболизм и ощущение сытости, добавила диетолог.
«Недостаток йода, селена, ну и главное — витамина D тоже может приводить к повышенному аппетиту», — заключила эксперт.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с «Радио 1» рассказала о влиянии стресса на ожирение.
Свежие комментарии