RT НА РУССКОМ

9 057 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Соловьев
    Любое искание контактов Европы с Россией всегда будет напоминать ПАКТ "Риббентроп-Молотов".Меркель заявила о...
  • Нинон Тимофеева
    Стыдно за страну,которая не может защитить свои границы. Попробывали нарушить их границы бы.В Кремле назвали ...
  • Нинон Тимофеева
    Когда прекратите болтать,а будете топить. Уже весь мир советует топить.В Кремле назвали ...

Врач дала рекомендации для гипертоников по питанию

Врач дала рекомендации для гипертоников по питанию

Врач Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, дала рекомендации по питанию для гипертоников.

В беседе с ФАН она заявила, что определённые категории продуктов лучше оставить под запретом.

«Во-первых, те продукты, которые содержат избыток соли. Для некоторых людей это неочевидно, но соль в больших количествах содержится во многих продуктах: колбасных изделиях, готовых мясных полуфабрикатах, соусах, сырах и так далее», — пояснила она.

По словам Кругловой, в целом стоит следить за количеством потребляемой соли, нормой является 5—6 г в течение дня, а в случае гипертонии — до 3 г.

Как считает врач, не стоит увлекаться продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров.

«Ну и вопрос с кофеином, потому что он также может повышать артериальное давление. Если человек страдает гипертонической болезнью, но принимает препараты, держащие уровень давления в норме, то одна чашка кофе не станет проблемой», — добавила она.

Ранее врач-диетолог Ольга Шмелёва в беседе с НСН дала рекомендации желающим прийти в форму перед летним сезоном.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх