На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 547 подписчиков

Свежие комментарии

  • Арик Кука
    Ещё один губернатор вспомнит о гражданской обороне. Зачем эти губернаторы вообще необходимы, если они сирену ПВО не м...В Ижевске введён ...
  • Vladimir Lioubimcev
    А кто выпускал, совсем дураки? И не знали, кто такой Александр III, и когда он жил?   Что значит НЕУЧИ!!Во Львове завели ...
  • Vladimir Lioubimcev
    А то ишь... Япония нацелилась на Южные Курилы...  ПЕРЕБЬЮТСЯ!!Sohu: Россия пока...

Врач дала рекомендации для гипертоников по питанию

Врач Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, дала рекомендации по питанию для гипертоников.

В беседе с ФАН она заявила, что определённые категории продуктов лучше оставить под запретом.

«Во-первых, те продукты, которые содержат избыток соли.

Для некоторых людей это неочевидно, но соль в больших количествах содержится во многих продуктах: колбасных изделиях, готовых мясных полуфабрикатах, соусах, сырах и так далее», — пояснила она.

По словам Кругловой, в целом стоит следить за количеством потребляемой соли, нормой является 5—6 г в течение дня, а в случае гипертонии — до 3 г.

Как считает врач, не стоит увлекаться продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров.

«Ну и вопрос с кофеином, потому что он также может повышать артериальное давление. Если человек страдает гипертонической болезнью, но принимает препараты, держащие уровень давления в норме, то одна чашка кофе не станет проблемой», — добавила она.

Ранее врач-диетолог Ольга Шмелёва в беседе с НСН дала рекомендации желающим прийти в форму перед летним сезоном.

 

Ссылка на первоисточник
наверх