На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 581 подписчик

Свежие комментарии

  • Vladimir Lioubimcev
    Нужно призывать,чтобы никто в мире НЕ ПОКУПАЛ нефть и сжиженный газ  у США.    Интересно, это понравится Трампу? ЕГО ...Трамп заявил, что...
  • Leon D
    А сейчас почему её не в России изготавливают?Форма для военных...
  • Наталья Эрнст
    Ничего страшного, они это компенсировали, тем что больше всех поставляют гранаты и мины на усраину, чтобы побольше уб...Политолог Межуев:...

Врач дала рекомендации для гипертоников по питанию

Врач Наталья Круглова, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, дала рекомендации по питанию для гипертоников.

В беседе с ФАН она заявила, что определённые категории продуктов лучше оставить под запретом.

«Во-первых, те продукты, которые содержат избыток соли.

Для некоторых людей это неочевидно, но соль в больших количествах содержится во многих продуктах: колбасных изделиях, готовых мясных полуфабрикатах, соусах, сырах и так далее», — пояснила она.

По словам Кругловой, в целом стоит следить за количеством потребляемой соли, нормой является 5—6 г в течение дня, а в случае гипертонии — до 3 г.

Как считает врач, не стоит увлекаться продуктами с высоким содержанием насыщенных жиров.

«Ну и вопрос с кофеином, потому что он также может повышать артериальное давление. Если человек страдает гипертонической болезнью, но принимает препараты, держащие уровень давления в норме, то одна чашка кофе не станет проблемой», — добавила она.

Ранее врач-диетолог Ольга Шмелёва в беседе с НСН дала рекомендации желающим прийти в форму перед летним сезоном.

 

Ссылка на первоисточник
наверх