Клинический психолог Ксения Савельева рассказала, что постпраздничная апатия является реакцией организма и психики на резкие изменения режима.
«В праздники дофамин вырабатывается легче — в ответ на отдых и удовольствия. Рабочая деятельность требует другого механизма мотивации, и мозг сопротивляется этой смене», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, переход от состояния отдыха к состоянию дисциплины перегружает префронтальную кору, ответственную за планирование и самоконтроль.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.
Свежие комментарии