На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 467 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Это уже было,а теперь на Украине.Власть свергли и сидят упыри деньги делят и трупы множат)Жителя Сахалина п...
  • Eduard
    Урод!Свергнуть власть,что бы ты там оказался с корешами? Не больно хитроумный,а?Жителя Сахалина п...
  • Алекс Кузь
    В штабах, сидя на деньгах налогоплательшиков, заигрались в военную работу военные , которые пропустили врага на мирн...«Только издевалис...

Диетолог Устинова предупредила о высоком содержании сахара в макаронах и крупах

Врач-диетолог «СМ-Клиники» Елена Устинова назвала продукты с высоким содержанием сахара, которое люди, следящие за рационом, часто не учитывают. Это прежде всего макароны и крупы.

Такие продукты являются высококалорийными, так как в них содержится от 20 до 25 г сахара на 100 г, объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru».

«При похудении суточная норма углеводов составляет около 100 г, и эту норму очень легко превысить, если потреблять продукты с высоким содержанием сахара», — отметила Устинова.

По её словам, много сахара в соках (особенно фруктовых с мякотью), мёде, сладостях (зефир, пастила, мармелад, маршмеллоу, конфеты), а также сухофруктах (изюм, финики, инжир, курага).

Ранее врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов предупредил, что употребление сырых орехов кешью может спровоцировать сильную аллергическую реакцию.

 

Ссылка на первоисточник
наверх