Диетолог Соломатина посоветовала привлекать детей к процессу приготовления еды

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала, почему дети отказываются от еды и как включить полезную пищу в рацион.

«Чтобы точно убедиться, что у ребёнка действительно нет аппетита, нужно попробовать вести записи о том, что он ел в течение дня.

Если оказывается, что ребёнок недоедает, необходимо обратиться к педиатру для выявления возможной причины», — заявила она в беседе с «Вечерней Москвой».

По её словам, если ребёнок не хочет есть домашнюю пищу, но с удовольствием ест фастфуд и сладости, то в этом есть вина родителей.

Как считает Соломатина, можно превратить приём пищи в игру. Также стоит привлекать ребёнка к процессу приготовления. Не менее важным является положительный пример родителей.

Кроме того, эксперт советует ограничить использование гаджетов во время еды.

Ранее врач-гастроэнтеролог и диетолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в беседе с 360.ru рассказала, как научить детей правильно питаться.