Врач-ортопед Андрей Литвиненко в беседе с RT разъяснил, как правильно падать во время гололёда, чтобы минимизировать риск возможной травмы.
Прежде всего, собеседник RT советует обойти опасный участок, если есть такая возможность.
«Если (ситуация. — RT) не позволяет это, то проходим так: сгибаем колени, корпус наклоняем вперёд и маленькими шагами, не широкими, стараясь наступать на полную стопу.
То есть ни в коем случае не катиться, а маленькими шажками переходить», — отметил врач.Желательно, добавил он, чтобы подошва обуви была рельефная. Это поможет улучшить сцепление с поверхностью, пояснил эксперт.
«И одежду стараться одевать по погоде, потолще. Что-то типа пуховика. Чтобы в случае падения одежда как-то амортизировала удар», — объяснил Литвиненко.
Врач особо заострил внимание на наклоне вперёд при ходьбе по скользкой поверхности.
«Почему наклон вперёд? Чтобы падать вперёд. Чтобы можно было руки вперёд выставить, как-то набок (упасть. — RT). Самое главное, при падении вперёд шансов удариться головой меньше, чем при падении назад», — заключил ортопед.
Ранее врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Татьяна Васенкова рассказала, что холодная погода способна приводить к головным болям.
Подробнее — в материале RT.
Свежие комментарии