На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 548 подписчиков

Свежие комментарии

  • Людмила
    торчок  отольются кошке мышкины слезы!😡Зеленский внёс в ...
  • Svetlana Kuzmina
    Украина докатилась до кражи российских вагонов, только где Украине взять 250 локомотивов? Или украинские вагоны дошли...Зеленский внёс в ...
  • Vladimir Lioubimcev
    Вспоминаю Владивосток советских времен...  В рыбном магазине на 100 летия продавали вареные ножки краба... Свежие, вк...Рынки «Москва — н...

Педиатр Морозова рассказала, как школьникам сбалансировать учёбу и отдых

Старший врач-педиатр АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Екатерина Морозова рассказала, как школьникам сбалансировать учёбу и отдых.

«Педиатры рекомендуют следовать важному правилу: ребёнок должен спать не меньше девяти часов, при этом оптимальные часы для сна школьника между 21 и 7 часами утра», — заявила она в беседе с РИАМО.

Как отметила эксперт, не стоит начинать выполнение домашних заданий сразу после школы — ребёнку нужно отдохнуть.

Что касается дополнительных занятий и кружков, то их необходимо вводить постепенно.

По словам Морозовой, родителям необходимо внимательно следить за состоянием ребёнка в первые недели учебного года, и если он устаёт, то стоит пересмотреть расписание.

«Независимо от возраста, каждому ребёнку нужен баланс между учёбой, отдыхом и сном. Если этот баланс соблюдён, то и школьная жизнь будет более успешной и менее стрессовой», — добавила эксперт.

Ранее детский психолог Дарья Дугенцова заявила, что детям нельзя бесконтрольно пользоваться смартфонами.

 

Ссылка на первоисточник
наверх