Врач-диетолог «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Виктория Демидова по случаю международного Дня витамина С, который отмечается 4 апреля, рассказала, что принимать витамин следует с осторожностью, чтобы избежать передозировки.
Переизбыток витамина С может вызвать неприятные последствия, такие как расстройство желудка, бессонница, раздражительность, образование камней в почках, объяснила она в беседе с «Российской газетой».
Кроме того, это может нарушить всасывание железа, что особенно опасно при ряде заболеваний, отметила Демидова.
В свою очередь, доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА, кандидат химических наук Алексей Панов в разговоре с Life.ru объяснил, что эффективность зависит от правильного способа приёма витамина С.
По его словам, не рекомендуется употреблять более 1000 мг в день.
Он также посоветовал внимательно изучать противопоказания, указанные в инструкции по применению лекарственных средств.
Ранее врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая рассказала, что чрезмерное употребление витамина С может вызвать головную боль.
Свежие комментарии