На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 513 подписчиков

Свежие комментарии

  • Андрей Зарубкин
    Во времена Брежнева семья в газете написали, что в Китае 80-т лет - это возраст мудрости!Путин продлил сро...
  • Eduard
    Арестуйте Зелю !Рубио: обсуждения...
  • Лариса Галахова
    А разве депутату можно иметь свой бизнес?Самый богатый деп...

Врач Соломатина рассказала, как избежать соблазна съесть бургер в Великий пост

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, как избежать соблазна съесть бургер или стейк во время Великого поста.

Она назвала пост своеобразной тренировкой лобных долей, которые принимают решения, планируют, ограничивают человека в противовес тем зонам мозга, которые действуют инстинктивно.

«Прежде всего, это нужно для человека, чтобы дальше ему в жизни принимать какие-то решения, быть взрослым человеком и воспитывать маленького эгоистичного ребёнка в себе», — отметила она.

Соломатина рекомендовала избегать мест скопления соблазнов и выбирать альтернативные продукты, чтобы снизить желание съесть мясное блюдо.

При этом врач предостерегла от занятий самоедством за невыполненные цели, поскольку в этом случае организм начинает испытывать стресс.

«Соответственно, он повышает давление, сахар, производит ещё ряд целых перестановок в нашем организме», — пояснила она.

В период Великого поста нужно находиться в гармонии с самим собой и прислушиваться к себе, чтобы легче справляться с вызовами, отметила собеседница RT.

Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала о последствиях длительного голодания.

 

Ссылка на первоисточник
наверх