На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 548 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Бурнос
    пусть лохи воюют,а Зенит за 16 млн покупает игрока.Переведите это в БПЛА и средства для их поражения .А если этот Зен...«Зенит» может куп...
  • Eduard
    Кто это "мы" ты и собака? Ты паршивый самозванец!Зеленский заявил,...
  • Vladimir Lioubimcev
    Естественно... США НА МИЛЛИАРДЫ вооружение  Украине  ОТВАЛИВАЛО!!    Украина после очень славно расторговалась .... С...Зеленский заявил,...

Врач Соломатина рассказала, как избежать соблазна съесть бургер в Великий пост

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, как избежать соблазна съесть бургер или стейк во время Великого поста.

Она назвала пост своеобразной тренировкой лобных долей, которые принимают решения, планируют, ограничивают человека в противовес тем зонам мозга, которые действуют инстинктивно.

«Прежде всего, это нужно для человека, чтобы дальше ему в жизни принимать какие-то решения, быть взрослым человеком и воспитывать маленького эгоистичного ребёнка в себе», — отметила она.

Соломатина рекомендовала избегать мест скопления соблазнов и выбирать альтернативные продукты, чтобы снизить желание съесть мясное блюдо.

При этом врач предостерегла от занятий самоедством за невыполненные цели, поскольку в этом случае организм начинает испытывать стресс.

«Соответственно, он повышает давление, сахар, производит ещё ряд целых перестановок в нашем организме», — пояснила она.

В период Великого поста нужно находиться в гармонии с самим собой и прислушиваться к себе, чтобы легче справляться с вызовами, отметила собеседница RT.

Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала о последствиях длительного голодания.

 

Ссылка на первоисточник
наверх