Главный внешний специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова рассказала, как сохранить продуктивность в жару.
Чёткий график работы и отдыха, разделение больших задач на более мелкие и выполнимые этапы, а также удобное место с хорошим проветриванием повысят мотивацию и продуктивность работы, заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, рацион должен состоять из лёгких блюд, богатых витаминами.
Кроме того, стоит пить достаточное количество воды и устраивать перерывы на свежем воздухе.
Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал в беседе с «Радио 1», как сохранить здоровье в жару.
Свежие комментарии