Терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов дал советы по питанию для укрепления иммунитета.
В беседе с Общественной службой новостей он заявил, что в рационе должны быть рыба, говядина, печень, яйца, которые способствуют уменьшению воспалительной реакции в лёгких.
Также рекомендуются грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки, содержащие жирные кислоты.
Источником полезных веществ являются и кисломолочные продукты с пробиотиками.
Кроме того, эксперт советует добавить в рацион имбирь, чеснок, ягоды, картофель и овощи. Важно помнить о питьевом режиме.
«А вот на период заболевания следует исключить из рациона колбасу, кофе, шоколад. Всё это ведёт к угнетению иммунной системы, снижая сопротивляемость организма. Категорически не рекомендуется употреблять алкоголь», — добавил Асанов.
Ранее врач-инфекционист доктор медицинских наук Николай Малышев в беседе с Nation News напомнил о важности соблюдения мер профилактики на фоне выявления штамма коронавируса «омикрон».
Свежие комментарии