Психолог Оксана Нараленкова рассказала, как укрепить самооценку и чувствовать себя более уверенно.
Об этом сообщает сайт kp.ru.
По мнению эксперта, нужно напоминать себе, что вы ценны и достойны уважения даже с недостатками и неудачами. Также необходимо ценить небольшие достижения, поскольку каждый успех укрепляет самооценку.
Как считает Нараленкова, важно заботиться о себе и учиться выстраивать границы.
В трудных ситуациях эксперт советует делиться сомнениями и переживаниями с близкими, которые помогут увидеть вас с лучшей стороны.
Ранее практикующий психолог Елена Лосева в беседе с «Радио 1» заявила, что к выгоранию склонны люди социальных профессий.
Свежие комментарии