Диетолог, эндокринолог Анастасия Подхватилина выразила мнение, что не стоит перестраивать весь свой режим под праздничное застолье.
В беседе с aif.ru она рекомендовала запланировать ужин в своё привычное время, а в полночь ограничиться традиционными закусками и фруктами.
Как считает эксперт, если же запланирован большой традиционный стол, то в качестве напитка можно приготовить лимонад, а к калорийным блюдам желательно подать овощные, например салаты. Для горячего подойдёт рыба, кролик или птица.
Кроме того, Подхватилина советует не сидеть весь праздник за столом.
Ранее врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области Юлия Сластен рассказала, что новогодние салаты допустимо есть утром 1 января.
Свежие комментарии