Весной многие аллергики сталкиваются с обострением симптомов, ведь это время цветения растений и активного распространения пыльцы. В этот период особенно важно уделять внимание уборке дома, чтобы создать безопасную и комфортную среду для себя и своей семьи, объяснила в беседе с RT старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарёва.
«Для начала сосредоточьтесь на удалении источников пыли. Пыль содержит микрочастицы кожи, шерсти животных, пыльцы и других потенциальных аллергенов. Использование пылесоса с HEPA-фильтром поможет удержать мельчайшие частицы, а влажная уборка поверхностей предотвратит их подъём в воздух. Весной также важно бороться с пылевыми клещами, которые обитают в матрасах, подушках и мягкой мебели. Не забывайте регулярно стирать постельное бельё и шторы при высокой температуре», — посоветовала она.
Также, по её словам, допустимо обрабатывать изделия паром либо отдавать их в химчистку.
«Предотвратить появление пылевых клещей можно, заменив принадлежности для сна на изделия с искусственными наполнителями. Регулярное проветривание помещений и отказ от ковров и мягких игрушек в спальне также помогут снизить их численность. Уровень влажности в доме играет ключевую роль в борьбе с аллергенами», — напомнила она.
Эксперт подчеркнула, что весной, когда увеличивается количество осадков, повышается риск роста плесени.
«Поддерживайте влажность на уровне 40—50%, используя осушитель воздуха, если показатель выше нормы. Устраняйте протечки воды и конденсат и хорошо проветривайте ванную комнату после душа и стирки», — подчеркнула специалист.
По её мнению, если в доме есть домашние животные, важно стараться минимизировать контакт с их шерстью.
«Регулярно купайте питомца и вычёсывайте его шерсть вне дома. Ограничьте доступ животного в спальню и другие зоны, где вы проводите много времени. Робот-пылесос поможет ежедневно собирать шерсть и пыль. Установите воздушные фильтры или очистители воздуха, используйте плотные шторы или жалюзи для минимизации попадания пыльцы снаружи и держите дверь закрытой, чтобы ограничить распространение аллергенов из других комнат», — заключила Золотарёва.
Ранее врач-аллерголог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Чернушевич рассказала RT, что похолодание способствует уменьшению концентрации пыльцы в воздухе, а это значительно облегчает симптомы у людей, страдающих сезонной аллергией.
Свежие комментарии