Врач-остеопат, доктор медицинских наук, член Российской Остеопатической Ассоциации Владимир Фролов рассказал, что школьнику во время занятий лучше сидеть в «позе фараона».
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметил, что в таком положении голеностопный, коленный и тазобедренный суставы образуют углы в 90 градусов.
«Важно, чтобы позвоночник также сохранял вертикальное положение, а предплечья могли свободно, без напряжения, лежать на столе», — сказал Фролов.
По словам специалиста, постоянное сидение в согнутом виде может спровоцировать нарушения осанки, пищеварения и дыхания.
Ранее врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов заявил, что не стоит заставлять детей сразу менять режим сна после каникул.
Свежие комментарии