Диетолог Нурия Дианова заявила, что в жару не стоит есть шашлык.
В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» она рассказала, что в такую погоду хуже всего усваивается жирная и жареная пища, фастфуд.
«Так как организм борется с выравниванием температуры, то там ему не до процессов пищеварения тяжёлой пищи», — пояснила Дианова.
По её словам, лучше употреблять фрукты, овощи, зелень, холодные супы, омлеты, морепродукты, рыба.
Ранее главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук, диетолог, терапевт Римма Мойсенко предупредила, что употребление напитков со льдом в жару может оказывать на организм шоковое действие.
Свежие комментарии