Врач-токсиколог ICDMC, профессор, академик ЕАЕН, членкор РАЕН Михаил Кутушов рассказал, как контролировать уровень сахара в крови.
В беседе с Pravda.Ru он напомнил, что ряд продуктов помогают снизить уровень глюкозы, например, корица, куркумин, оливковое масло в умеренном количестве.
Также это могут быть пищевые волокна, женьшень.
Что касается замены сахара на фрукты, то рекомендуется употреблять не более двух — трёх штук в день. Также допустимы ягоды — как свежие, так и замороженные.
Ранее врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефёдова в беседе с сайтом «Москва 24» дала советы по профилактике сахарного диабета.
Свежие комментарии