Диетолог Дианова назвала банан идеальным для перекуса

Диетолог Нурия Дианова заявила, что идеальным перекусом является банан и любой вид орехов.

«Банан идеально ложится на слизистую желудочно-кишечного тракта. Хоть в нём и не так много жиров, но он всё равно умудряется быть желчегонным. Также можно съесть банан и какой-нибудь «правильный» урбеч.

Он должен быть без сахара, без мёда», — рассказала она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По её словам, ещё один вариант — хумус с овощами, но в умеренном количестве.

Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина порекомендовала тщательнее выбирать продукты питания при наличии проблем с ЖКТ.