Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Анастасия Гостроус рекомендовала не лежать после еды.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что такая привычка способствует замедлению и нарушению пищеварения, так как ЖКТ лучше всего работает в вертикальном положении.
По словам специалиста, в таком положении тела пища надолго задерживается в желудке и не происходит её активного переваривания.
«Это вызывает чувство тяжести, вздутие живота (метеоризм), неприятные ощущения и даже тошноту. Процесс усвоения питательных веществ нарушается», — добавила врач.
Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Свежие комментарии