Операционный директор HR-холдинга Ventra Лусине Абгарян рассказала, как легко вернуться к работе после длительного отдыха.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что в первую очередь стоит наладить привычный график сна и приёма пищи за пару дней до завершения выходных.
В первый рабочий день лучше систематизировать план дел на ближайшее время.
По словам Абгарян, нужно поставить перед собой один — два реалистичных результата на день, чтобы контролировать процесс и поддерживать мотивацию.
Также важно делать перерывы между задачами чуть чаще обычного, а сложные задачи лучше отложить на второй или третий день.
Ранее нутрициолог Вероника Наумова в беседе с RT объяснила, как минимизировать вред от новогоднего застолья.
Свежие комментарии