Психолог рассказал, как справиться с потрясениями

Клинический психолог, аддиктолог Михаил Хорс рассказал, как справиться с потрясениями.

«Я сторонник подхода, что всегда стоит ждать чего-то неожиданного. В самые серьёзные стрессовые состояния мы попадаем, когда наши ожидания не соответствуют объективной реальности», — заявил он в беседе с Nation News.

По его словам, если человек ожидает, что в любой момент может случиться неожиданное, то он психологически к этому готов, спокойнее реагирует на такие события. В результате у него больше шансов принять правильное решение.

Ранее психиатр Алексей Казанцев в беседе с Newinform предупредил об опасности апатии.