Психолог Самбурский: нельзя позволять плохой погоде летом портить настроение

Нельзя позволять плохой погоде летом портить настроение, заявил клинический психолог Станислав Самбурский.

В беседе с Life.ru он объяснил, что холодный июнь с дождями и температурой +15 °С заставляет многих чувствовать себя обманутыми — ведь лето «должно» быть другим.

Однако проблема не в погоде, а в восприятии.

По словам эксперта, фраза «Ну вот, опять не лето» отражает распространённый среди горожан «синдром отложенной жизни», когда люди постоянно ждут мифического «потом», вместо того чтобы жить в настоящем моменте.

Самбурский объяснил, что проблема кроется в когнитивной ошибке планирования: люди переоценивают будущее («когда наступит лето», «когда похудею»), а когда реальность не совпадает с ожиданиями, кажется, будто жизнь их обманула.

«Лето не в градусах, а в том, насколько вы себе позволяете быть живым, даже если за окном октябрь», — заключил психолог.

Ранее руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил, что температура в Москве опустится до +15 °C к среде.