Руководитель отдела медицинской экспертизы Екатерина Терентьева рассказала, что длительное отсутствие движения — гиподинамия — является одной из причин возникновения судорог.
В беседе с аif.ru эксперт отметила, что наиболее частыми локализациями судорог становятся мышцы ног, спины, живота и внутренних органов.
«Чаще всего страдает икроножная мышца. Нередко судорога может затрагивать мышцы бедра (как передней, так и задней поверхности), ягодичные мышцы и даже стопу», — сказала Терентьева.
По словам специалиста, помимо гиподинамии и сидячего образа жизни, провоцирующими факторами для судорог также являются переохлаждение, варикозное расширение вен, обезвоживание, чрезмерная или непривычная физическая нагрузка.
«Именно поэтому к тренировкам необходимо готовиться: «разогревать» мышцы разминкой, не давать чрезмерную нагрузку и соблюдать питьевой режим», — добавила эксперт.
Ранее врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова дала рекомендации по первой помощи человеку, у которого случился приступ эпилепсии.
Свежие комментарии