Сомнолог Кузнецов перечислил негативные последствия недосыпа

Эндокринолог-сомнолог Денис Кузнецов рассказал, к каким заболеваниям может привести недостаток сна.

Индивидуальная потребность человека в сне в основном варьируется от семи с половиной до восьми с половиной, иногда девяти часов, и его недостаток влияет на качество жизни и здоровья, рассказал специалист в беседе с «МИР 24».

Искусственное ограничение сна имеет пагубное влияние на женское здоровье, сказывается на функционировании метаболизма человека, может приводить к избыточному весу и ожирению.

Женщина становится значительно более восприимчива к любым стрессовым факторам, отметил специалист.

«Стресс метаболический, психологический, другие формы стресса являются доказанным, хорошо изученным фактором, который нарушает нормальное функционирование женского здоровья», — подчеркнул Денис Кузнецов.

Ранее невролог Игорь Вознюк в беседе с Nation News напомнил о важности своевременной диагностики для профилактики болезни Альцгеймера.