Врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефёдова рассказала, какое количество блинов допустимо съедать без вреда для здоровья и фигуры.
«Если вы решили порадовать себя блинами на Масленицу, за один раз можно съесть от четырёх до шести блинов, в зависимости от их размера и толщины.
Однако, если вы планируете есть это блюдо ежедневно в течение всей праздничной недели, лучше употреблять не более одного-двух блинов, причём в первой половине дня, иначе можно навредить фигуре», — отметила она в интервью Радио Sputnik.Врач напомнила, что один блин в среднем содержит 120—150 килокалорий, и посоветовала выбирать несладкие начинки.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала, что при диабете стоит воздержаться от употребления ягод годжи.
Свежие комментарии