Диетолог Гинзбург рассказал, как нормализовать потребление вредных продуктов

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как нормализовать потребление вредных продуктов.

«Чтобы нормализовать потребление вкусных, но не очень полезных продуктов, есть простое правило: ешьте вкусные вредности после, а не вместо еды, ешьте медленно, смакуя, с наслаждением, берите маленькие порции и не спешите идти за добавкой», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

По его словам, тяга к сладостям, шоколаду и кондитерским изделиям иногда похожа на зависимость.

«Мы довольно мало знаем о механизмах мозга, участвующих в формировании такой тяги», — добавил он.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала о свойствах льняного масла. По её словам, оно может стать вредным при неправильном хранении.