Врач функциональной диагностики, терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал о пользе ходьбы босиком.
В беседе с «Вечерней Москвой» отметил, что такая стимуляция кожи стопы особенно полезна детям 3 — 18 лет, так как именно в этот период происходит формирование костного скелета.
«На стопе есть рефлекторные зоны, которые передают информацию во внутренние органы. Это своего рода массаж», — сказал Кондрахин.
По словам специалиста, наиболее полезно ходить босиком по траве, шерстяным коврам, песку, особенно — по морской гальке, так как это позволяет разгрузить стопу и немного потренировать её.
«А хождение босыми ногами по песку положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, дарит ему положительные эмоции и улучшает настроение», — добавил врач.
Ранее врач-терапевт «СМ-Клиники» Мария Толстова предупредила о негативных последствиях привычки сидеть в позе «нога на ногу».
Свежие комментарии