Психолог Дарья Сальникова рассказала, что одной из основных причин осенней меланхолии является сокращение светового дня.
В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что из-за нехватки света в организме увеличивается выработка мелатонина, что вызывает сонливость и вялость, а также снижается уровень серотонина, что ведёт к ухудшению настроения и апатии.
«День немного сокращается, и это тоже влияет. Получается двойная нагрузка на циркадные ритмы», — сказала психолог.
По словам специалиста, уменьшение солнечного дня влияет в первую очередь на физиологическое состояние человека и лишь затем — на психическое.
Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.
Свежие комментарии