Врач-диетолог НИИ СП им. Н. В. Склифосовского, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, что в составе перекусов офисных сотрудников должны присутствовать пищевые волокна и тёплые напитки.
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что употребление пищевых волокон способствует меньшему всасыванию холестерина из вредных продуктов, таких как колбаса или фастфуд.
По словам специалиста, чай или кофе с молоком без сахара помогают притупить лёгкий голод и выводят лишнюю жидкость из организма.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина порекомендовала тщательнее выбирать продукты питания при наличии проблем с ЖКТ.
Свежие комментарии