Семейный психолог Дарья Сальникова дала рекомендации по возвращению к рабочим дням.
В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что следует входить в рабочий процесс плавно, чтобы дать себе силы на адаптацию и сохранить психические силы.
«Тогда уже к середине января вы войдёте в ритм не измотанным, а собранным и готовым к продуктивной работе», — сказала Сальникова.
В свою очередь, терапевт и старший врач-консультант международной компании Coral Club Елена Мановска в разговоре с Lenta.ru добавила, что восстановиться после праздничных застолий с тяжёлой едой и сочетанием разных блюд поможет обильное питьё небольшими порциями в течение дня.
«Чистая вода помогает запустить обменные процессы, поддерживает работу печени и способствует естественному выведению продуктов распада», — отметила врач.
Ранее кандидат психологических наук Жанна Сугак выразила мнение, что не нужно винить себя за леность в новогодние праздники.
Свежие комментарии