Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский выразил мнение, что грейпфрут стоит употреблять в меру.
«Противопоказан этот фрукт людям с повышенной кислотностью», — заявил он в беседе с «Радио 1».
Как отметил Пристанский, с точки зрения содержания витамина С любой цитрусовый, включая грейпфрут, полезен, но есть сомнения в утверждениях о том, что грейпфрут способствует нормализации веса.
«История такова, что в 100 г грейпфрута, если его очистить от кожуры, содержится примерно 42—44 ккал. Для его сжигания и получения из него питательных веществ наше тело тратит больше 50—60 ккал, и якобы грейпфрут обладает так называемой отрицательной калорийностью. Но, к сожалению, такого не бывает», — пояснил эксперт.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Свежие комментарии