Влияние ночных смен на здоровье — это одна из наиболее изученных тем в хронобиологии и медицине труда, рассказал в беседе с RT иммунолог, врач-аллерголог Владимир Болибок.
«Ночная смена срывает работу фундаментального механизма регуляции иммунитета — циркадную секрецию гормонов и цитокинов.
Происходит сдвиг мелатонина и кортизола, про-восполительный сдвиг», — поделился он.По его словам, также снижается активность NK-клеток — натуральных киллеров.
«Это самые важные клетки первой линии защиты против вирусов и ранних стадий рака. У людей, работающих по ночам более 2-3 лет, активность NK-клеток снижается на 20-40% по сравнению с дневными работниками», — отметил он.
Крупные исследования показывают, что, например, работающие в ночные смены чаще болеют гриппом и ОРВИ с тяжёлыми последствиями, добавил врач.
«Возможны и более серьёзные болезни. Что снижает риски?
Полноценный сон в темной комнате в дневное время, приём мелатонина, медицинский мониторинг», — подытожил он.
Ранее россиянам раскрыли, можно ли получить налоговый вычет на лечение родственников.
Свежие комментарии