Врач-терапевт Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Евгения Горбачёва дала рекомендации, как поддержать здоровье после апрельского снегопада.
«Необязательно полностью возвращаться к зимнему режиму питания, но стоит уделить внимание укреплению иммунитета и защите кожи», — заявила эксперт в беседе с Life.ru.
По словам специалиста, чтобы защитить дыхательные пути от холодного воздуха следует использовать многослойную одежду, шапки, шарфы.
Также в поддержании иммунитета помогут сбалансированное питание, физическая активность, использование увлажнителей воздуха в помещениях, и соблюдение питьевого режима.
Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.
Свежие комментарии