Невролог, мануальный терапевт Сергей Козлов перечислил полезные свойства массажа.
«Любой массаж исключительно полезен. Он обеспечивает приток крови, питание тканей, выводит шлаки, разгоняет соли, расслабляет мышцы, возвращает телу приятную гибкость», — цитирует эксперта издание «Правда.Ру».
По словам Козлова, массаж также помогает освободить кожу от омертвевших клеток.
Как отметил невролог, сила в массаже не имеет большого значения — важнее знание анатомического строения, тонкость осязания.
«Во время массажа не должно быть больно. Эффективен только массаж, который воздействует на расслабленное тело, а боль и расслабление несовместимы», — сказал эксперт.
Он добавил, что после первых сеансов могут появиться покраснения, исчезающие через час, а при глубоком массаже — и небольшие отёки, которые проходят в течение суток.
Ранее Михаил Бобырь, невролог, академик РАМТН, кандидат медицинских наук в беседе с интернет-изданием argumenti.ru рассказал, как избавиться от боли в спине при помощи плавания.
Свежие комментарии