Директор по развитию бизнеса «Рокет Ворк» Сергей Сухоставец рассказал, как бороться с выгоранием на работе.
В беседе с газетой «Известия» он напомнил, что это не обычная усталость, которую можно решить отпуском. В некоторых случаях эмоциональное выгорание лечится медикаментозно под руководством врачей.
В случае решения о смене деятельности, рекомендуется искать новое место работы до подачи заявления об увольнении.
«Ещё хорошим вариантом для переходного периода будет фриланс. Необязательно сразу идти в найм, особенно после выгорания. Поищите разовые задачи и проекты на платформах по вашей специальности или в той сфере, в которой хотели бы продолжить карьерный путь», — советует Сухоставец.
По его словам, это позволит не потерять в доходе и освободить время для того, чтобы получше разобраться в себе и найти подходящее место.
Ранее психолог и гештальт-терапевт Елена Друма в беседе с ФАН рассказала, как абстрагироваться от негатива в соцсетях.
Свежие комментарии