Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов заявил, что рацион пожилого человека должен учитывать возрастные изменения. По его словам, нежелательно употреблять «сложные продукты» и блюда с многокомпонентными ингредиентами, в том числе солянку и пиццу.
«Пожилым людям не стоит увлекаться ставшими сейчас популярными заблуждениями о пользе редких приёмов пищи, употребления неприготовленной (сырой) пищи, отказа от соли, ограничения в употреблении жидкости. Польза многих из них не имеет пока достаточной научной базы», — заявил эксперт в беседе с газетой «Известия».
Как отметил Неронов, в течение дня необходимо не менее четырёх — пяти приёмов пищи, и в один приём стоит отдать предпочтение одному блюду.
Также рекомендуется придерживаться сбалансированного питания.
Ранее психолог Андрей Гуляев, член Профессиональной психотерапевтической лиги и Европейской ассоциации психотерапевтов, в беседе с НСН объяснил, что психологические проблемы могут стать причиной набора веса.
Свежие комментарии