Врач-психиатр онлайн-платформы «Твой Doc» Екатерина Кожадей рассказала, что эмоциональное истощение проявляется постепенно.
«Обычное нервное истощение, которое ведёт к классическому нервному срыву, — это раздражение, снижение концентрации внимания, усталость, снижение настроения, нарушение сна, постоянная физическая истощаемость», — заявила она в беседе с РИАМО.
По её словам, это может привести к снижению продуктивности, работоспособности, депрессивным состояниям. Как отметила Кожадей, нервный срыв можно назвать защитной реакцией.
Ранее бизнес-тренер, финансовый психолог, коуч Ксения Швецова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, как преодолеть синдром «понедельничного стресса».
Свежие комментарии