Главный диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина рассказала об оптимальном способе подсчёта калорий.
Об этом сообщает «Радио 1».
По её словам, можно использовать специальные приложения для смартфона, которые автоматически считают калории, если выбрать продукт из встроенной базы данных или же просто отсканировать штрих-код на упаковке.
Кроме того, лучше всего готовить еду дома, так как это облегчит подсчёт калоража.
Ранее главный врач клиники «Риммарита», диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, как привести организм в порядок после новогодних праздников.
Свежие комментарии