Нутрициолог Иванова: лимонад и мороженое в жару приводят к обезвоживанию

Лимонад и мороженое в жару приводят к обезвоживанию, заявила нутрициолог и персональный тренер из Перми Полина Иванова.

В беседе с URA.RU она отметила, что из-за большого количества сахара эти напитки усиливают жажду. 

«Сахар «тянет» воду из клеток организма.

В итоге мы получаем обезвоживание вместо освежения. К тому же резкий холод — это стресс для слизистой желудка и горла. Особенно не рекомендуется употреблять холодные продукты и напитки тем, кто страдает гастритом, тонзиллитом или имеет чувствительное пищеварение», — рассказала эксперт.

Также специалист посоветовала ограничить употребление жирного мяса, копчёностей и кофе в жару, поскольку они перегружают ЖКТ и тоже могут вызвать обезвоживание.

Ранее врач-эндокринолог кандидат медицинских наук Елена Скорогудаева рассказала о пользе кедровых орехов для щитовидной железы.