Нутрициолог, академический директор Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Екатерина Веселова рассказала, что усвоенные в детстве пищевые привычки могут влиять на здоровье во взрослом возрасте.
Ошибки родителей в воспитании детей могут привести к набору веса в будущем, предупредила она в беседе с РИАМО.
Так, установка «Не выйдешь из-за стола, пока не доешь» способствует формированию привычки доедать пищу, игнорируя сигналы сытости.
Еда во время просмотра телевизора или чтения также не позволяет ощущать насыщение.
«Нерегулярный завтрак и его пропуск также негативно влияют на пищеварение и гормональный баланс», — отметила Веселова.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.
Свежие комментарии