Бизнес-консультант Надежда Баушева посоветовала до отпуска закрыть важные рабочие вопросы, чтобы сделать процесс перехода в рабочий режим после отдыха менее стрессовым.
Использование методов тайм-менеджмента поможет эффективно распределять задачи, поделилась она в беседе с Life.ru.
Для этого Баушева рекомендовала несколько техник.
Матрица Эйзенхауэра подразумевает разделение задач по степени срочности и важности.
Правило 1—3—5 — метод, при котором надо выполнять девять дел в день: одно крупное, три средних и пять мелких.
В соответствии с правилом Fresh or Fried работнику предлагается выполнять важные задачи в первой половине дня, когда продуктивность выше.
Ранее завкафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников в беседе с НСН рассказал, как преодолеть выгорание на работе. По его словам, не надо бояться экспериментировать, а если через год работы смысла не появилось, то можно поменять направление в этой же профессии.
Свежие комментарии